俊孝さんのマイページ

体力と気力の衰えを防ぐ

2017/09/14 06:03


__________________________ 精神力も使わないとどんどん弱くなるのです。『鋼のメンタル』百田尚樹 新潮新書 P.21 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 精神力も筋力も食欲も性欲も、使わないと弱くなる。体力は老化とともに衰えてくるのは仕方がない。しかし、体を使って仕事をしていたり、運動しているお年寄りは年の割に元気でしっかりしている。やはり、心がけて体力を維持するように努めるべきだ。 頭も使わないようになると早くボケるらしい。体力が衰えると気力もなえてくる。人と話をしたり、読書をしたりして、気を使ったり、考えたりするように心がけたい。


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